Øvelsesoversigt

Kvinder:

Fredag:

10.000 m

Lørdag:

3.000 m kapgang, 100 m indl., 100 m finale, 400 m, 800 m indl., 1500 m, 3000 m forhindring, 4 x100 m, stangspring, trespring, diskoskast og kuglestød

Søndag:

100 m hæk indl., 100 m hæk finale, 200 m indl., 200 m finale, 400 m hæk, 800 m finale, 5000 m, 4 x 400 m, højdespring, længdespring, hammerkast, vægtkast og spydkast.

Mænd:

Fredag:

10.000 m

Lørdag:

5000 m kapgang, 100 m indl., 100 m finale, 400 m, 800 m indl., 1500 m, 3000 m forhindring, 4 x100 m, stangspring, trespring, hammerkast, diskoskast og kuglestød

Søndag:

110 m hæk indl., 110 m hæk finale, 200 m indl., 200 m finale, 400 m hæk, 800 m finale, 5000 m, 4 x 400 m, højdespring, længdespring, vægtkast og spydkast.

Tilmelding

Skal foregå via tilmeldingsark, der kan findes her på siden. Arket udfyldes med navn, fødselsår, udendørs årsbedste 2019 og personlig rekord.

Tilmeldingsfrist:

Senest søndag d. 14. juli 2019
Efteranmeldelse: Senest 72 timer før stævnestart mod 2 gange startpenge

Startgebyr

125 kr. pr individuel øvelse og 200 kr. for stafetter.

Tidsskema

Vejledende tidsskema kan findes i menuen tidsskema. Efter tilmeldingsfristens udløb vil det endelige tidsskema hurtigst muligt blive tilgængeligt på samme side.